Kursy online
Zaloguj się do platformy
Chcesz rozpocząć lub rozwinąć swoją praktykę jogi lub uważności? Chcesz nauczyć się oddychać? Szukasz remedium na pośpiech i stres XXI wieku, ale nie masz czasu lub możliwości, żeby kilka razy w tygodniu podjeżdżać do szkoły jogi, spotykać się z trenerem?
Uspokój głowę i wzmocnij ciało z kursami online, które nagrałem dla Ciebie, aby ułatwić Ci wejście w praktykę jogi, oddechu, uważności i utrzymanie jej.
Chcesz być na bieżąco? Zapisz się na nasz newsletter!
Zapraszam!
Wybierz kurs dla siebie!
-
Everyday Breathing
7 dni z oddechem. Krótkie praktyki na rano i wieczór, na każdy dzień tygodnia.
-
Everyday Mobility
Rozluźnij i rozruszaj ciało w pracy za biurkiem. Krótkie praktyki na różne partie ciała, aby poczuć się lepiej.
-
Joga dla początkujących
Joga od podstaw. Bezpieczne wprowadzenie w praktykę i przygotowanie do praktyki własnej.
-
Everyday Mindfulness
7 dni z uważnością. Krótka praktyka na każdy dzień tygodnia. Zapraszam do wspólnej praktyki!
-
Everyday Ashtanga Yoga
1 seria ashtanga jogi w sanskrycie. 4 Nagrania do praktyki własnej, od 15 do 75 minut.