Corporate wellbeing & Change

• ciągłe zmiany, ich złożoność, niepewność i niejednoznaczność wymagają wysoko rozwiniętych umiejętności radzenia sobie ze stresem i trudnościami
• w świecie VUCA wszyscy przechodzą przez trudności. Pytaniem nie jest, jak je omijać, ale w jaki sposób nauczyć ludzi szybko radzić sobie z nimi i podnosić się po doświadczeniu niepowodzenia?

Wellbeing (dobrostan) jako koncepcja jest definiowana na wiele sposobów. Instytut Gallupa dla przykładu wyodrębnia 5 głównych składowych wellbeingu: poczucie sensu, relacje, finanse, społeczność i stan fizyczny. 

Aby Wellbeing nie był pusto brzmiącym frazesem, ludzie muszą mieć stabilne podstawy – pracownik powinien mieć umiejętności organizacji pracy i siebie wokół zadań, aby czuć, że ciało i umysł pracują optymalnie i mają przestrzeń do regeneracji energii, kiedy jest ona potrzebna. Na tej bazie dbania o siebie, możemy budować dalej. I tu przydadzą się strategie radzenia sobie ze stresem, równowagi w świecie cyfrowym, czy pracy na wartościach i szukania źródeł dla motywacji pracownika. Stabilność w zarządzaniu swoją energią i dbaniu o własne potrzeby, pozwala też wygospodarować odpowiednie zasoby na budowaniu satysfakcjonujących relacji w pracy i poza nią, czerpaniu siły ze społeczności.

Prawdziwym testem dla jakości naszego dobrostanu jest doświadczanie trudności. Nietrudno o poczucie szczęścia, zadowolenia i lekkość w życiu, kiedy wszystko idzie bezproblemowo. Pytanie tylko, czy są jeszcze gdzieś miejsca na świecie, gdzie praca idzie lekko i nie napotykamy na trudności?

Rezyliencja (odporność psychiczna) to w dużym uproszczeniu umiejętność radzenia sobie z trudnościami w życiu, adaptacji do nich. Jest wiele aspektów, które nie podlegają naszej kontroli w tym procesie (np. geny, czy natura stresującego wydarzenia), ale są też aspekty, które możemy tej kontroli poddać i wzmacniać rezyliencję (np. to, w jaki sposób myślimy i jakie działania podejmujemy). W ramach wzmacniania rezyliencji, nacisk kładziemy na te aspekty naszego funkcjonowania, które podlegają naszej kontroli.  

Świat VUCA hojnie obdarza nas swoimi darami. Zmiany – czy ich chcemy czy nie, są częścią naszej rzeczywistości. W kontekście życia organizacji, ciągłe programy usprawnień, zmiany kulturowe, przejęcia i połączenia organizacji wymuszają zmiany w sposobie funkcjonowania ich pracowników.

Jeśli zmiany są narzucane z góry, ze słabą komunikacją, brakiem wykorzystania w programie osób, które maja w organizacji wpływ, będą powodować opór i wzmacniają szansę na niepowodzenie i wycofanie pracowników. Na szczęście ten scenariusz może wyglądać inaczej. Zmiany organizacyjne można wykorzystać do wzmacniania zwinności osobistej pracowników – wzmacniania szeregu umiejetności, które pozwolą im w sposób zwinny podejść do życia i pracy, co wzmocni efektywność, ograniczy opór i frustracje.

Wykład wcale nie musi być nudny i oparty wyłącznie na slajdach. Przygotuję dla twojego zespołu prezentację ważnych dla Was problemów. Porozmawiamy o tym, jak radzą sobie z nimi inne organizacje, jakie są ich źródła. Przedstawię wyniki najnowszych badań. Połączę aspekty teoretyczne z praktycznymi, tak żeby zainspirować do potencjalnych rozwiązań. W razie potrzeby, mogę pomóc zorganizować panel dyskusji eksperckiej w trakcie twojego wydarzenia.

Wykład intro w formie stacjonarnej lub on-line. W formie samodzielnego wydarzenia lub jako część większego wydarzenia. Świetny wstęp do praktycznego przećwiczenia umiejętności w ramach działań „Workshop & Training” lub pracy indywidualnej „Coaching and mentoring”. Może być nagrany i osadzony w organizacji w ramach „Record and play”

Przykładowe tematy: Stress i odporność psychiczna, Stres i zarządzanie energią, Stres i opór wobec zmian,  Wellbeing i Rezyliencja, Digital Wellbeing, Ciało i umysł w czasie pracy zdalnej. 

Chcesz, żeby kolejne spotkanie firmowe było ciekawsze i uwzględniało praktyczne elementy szeroko pojętego Wellbeing? Macie dość ciągłego siedzenia przed kompem i skakania od spotkania do spotkania bez przerwy?  Przygotuję dla Was propozycje struktury spotkania, wplatając w nie praktyczne elementy wellbeing – pracy z ciałem, relaksacji, koncentracji, mindfulness. W razie potrzeby, poprowadzę całe spotkanie dla Ciebie.

Meeting facilitation może mieć formę konferencji, spotkania startegicznego, warsztatu, krótkiego spotkania zespołu. Elementy Wellbeing będą dopasowane do tematyki spotkania i do potrzeb zespołu. Może być zajawką do „Lecture intro” lub „Workshops and training”

Przykładowy leitmotiv spotkania: „Radzenie sobie ze stresem”, „Zarzadzanie energią osobistą”, „Regeneracja – ciało i umysł”, „multitasking, a koncentracja”.

Masz dość suchej wiedzy przekazywanej nudnymi power pointami? Też masz wrażenie, że teoria na temat stresu, zdrowia psychicznego, zmiany jest o tyle ciekawa, o ile poparta doświadczeniem i praktyką? Jak tak, to czytaj dalej! Warsztatowo zbudujemy podstawę do dyskusji, wyciągając ramy do niej z doświadczeń uczestników. Ludzie pracujący razem funkcjonują w podobnej rzeczywistości – dlaczego nie dać im przestrzeni, żeby mogli nauczyć się od siebie nawiązałem?Dzięki temu wystartujemy w tym miejscu, w którym twój zespół faktycznie się znajduje. Trening umiejętności sprawi, że uczestnicy poczują przestrzeń do głębszej pracy i spośród wielu dostępnych narzędzi, wybiorą te, które działają najlepiej dla nich.

„Workshop and training” to świetna formuła dla uczenia się od siebie na wzajem w zespole oraz dla praktycznego  wzmacniania umiejętności, które są niezbędne w XXI wieku. Może być samodzielną formą, a może być elementem programu, np. w ramach kontynuacji „Lecture intro” lub częścią „Company event support”. W ramach kontynuacji możliwe jest wsparcie pracowników poprzez „Coaching and mentoring” sessions. Organizacja sesji możliwa zarówno w formie online jak i stacjonarnie.

Szukasz pomysłu na firmowy event? Czujecie, że wszystkiego już próbowaliście na wyjeździe firmowym? A może w związku z przeniesieniem wydarzenia on-line szukacie pomysłów na to, aby wydarzenie dało twoim pracownikom prawdziwą wartość i było dla nich ciekawe?

Firmowe wydarzenia, bez względu na to czy są to strategiczne spotkania, czy luźniejsze w formie team buildingiu, to świetna okazja do zainspirowania lub wzmocnienia tematów, które są istotne z punktu widzenia dobrostanu pracowników. 

Warsztat pracy z ciałem, nauka koncentracji, wzmocnienie uważności na potrzeby członków zespołu, przepracowanie tematu równowagi cyfrowej czy rezyliencji? A może wzmocnienie procesu zmiany? Chętnie podpowiem, w jaki sposób włączyć lub wzmocnić te elementy w trakcie Waszego spotkania.

W trakcie „Company event support” możemy korzystać z wszystkich pozostałych metod wsparcia. Ogranicza nas tylko wyobraźnia:) 

Zainwestowaliście w program szkoleń, ale widzicie, że po jego zakończeniu nic się nie zmienia? Programom szkoleniowym często brakuje sensownej kontynuacji, przez co tak wiele z nich kończy się porażką. Wyzwanie jest tym większe, że pracownicy wielu firm na dobre przenieśli się do cyfrowych platform pracy. Skupienie uwagi i zadbanie o skuteczność programów online, gdy uczestnicy spotkań funkcjonują pośród wielu rozpraszaczy home office jest nie lada wyzwaniem.

Coaching i mentoring jest świetną okazją na pracę indywidualną z pracownikami, ale też jako forma kontunuacji po „Workshops & Training”, kiedy nowe umiejętności zostały nabyte lub wzmocnione, ale bez zapewnienia ciągłości działań, istnieje ryzyko ich szybkiego zapomnienia.

W trakcie sesji „Coaching i mentoring” możemy prowadzić spotkania indywidualne i grupowe. Stacjonarnie i online. Skupić się na tym, co dla jednostki i grupy jest ważne w danej chwili lub koncentrować na konkretnych umiejętnościach, których utrwalenie jest potrzebne w organizacji, np. radzenie sobie ze stresem, rezyliencja, zarządzanie zmianą, wzmacnianie koncentracji, uważność itp.

Też masz wrażenie, że wiele ważnych przemyśleń i wniosków ucieka w ramach spotkań? A nawet jeśli ktoś w trakcie spotkania robi notatki, to ciężko się do nich wraca? Kto ma czas na przechodzenie przez długie, szczegółowe dokumenty? 

Graficzne przedstawienie tematu Dobrostanu, Rezyliencji czy procesu zmiany, przez który przychodzi firma jest prostsze niż myślisz i ciekawsze niż kilkustronicowe dokumenty. W ramach facylitacji wizualnej, chętnie powspieram Was w trakcie spotkań, uwieczniając to, co dla Was istotne na flipcharcie (w ramach spotkania stacjonarnego) lub w formie cyfrowej (w trakcie spotkania online).

Notatki z takiego spotkania zostaną zapamiętane na długo. Graphic  Recording może być wsparciem i uzupełnieniem dla każdego z twoich działań.

Życie firmy przeniosło się online? Potrzebujesz dedykowanych nagrań dla swoich pracowników, które mogą żyć własnym życiem w intranetach? Chcesz, żeby nawiązywały do tego, co dzieje się  obecnie w organizacji? A może macie jakąś rocznicę i potrzebujecie z tej okazji czegoś specjalnego?

Nagram sesję  wg twoich wytycznych, dostosowując ją do twoich potrzeb. Pracownicy bedą mieli  dostęp do niej zawsze, kiedy tego potrzebują. To mogą być krótkie kilkuminutowe nagrania z inspiracjami do działań wellbeing. Mogą to być też dłuższe filmy szkoleniowe / instruktażowe.

Tematyka jest szeroka. Możemy nagrać sesję pracy z ciałem inspirowaną jogą, warsztat mindfulness, trening antystresowy, wykłady z inspiracjami z różnych obszarów wellbneing.  Możemy je nagrać z twoimi ludźmi – infulencerami w temacie wellbeing, którzy już teraz są mocno aktywni w firmie. Takie rozwiazanie wzmocni oczekiwany efekt nagrań.

Nie masz czasu na organizowanie szkoleń, wyjazdów firmowych? Chcesz dać ludziom szybki dostęp do programów, które już działają? Zapraszam do przejrzenia mojej oferty działań stacjonarnych we Wrocławiu, wyjazdów i warsztatów w Polsce i na świecie, działań on-line związanych z jogą i mindfulness.  Home office wykluczyło wiele benefitów – to może być jeden z nich.

Kto wie, może następny twój event firmowy, zorganizujemy w ramach mojego retreatu? Albo wyślesz zestresowany zespół na sesję regeneracyjną – sound ceremony? Albo zorganizujemy dla twoich pracowników wejściówki na moje sesje jogi, mindfulness online? Zapraszam do współpracy!